Yoga op school & Op het werk

Wij werken graag met jullie samen voor meer ontspanning!

Yoga op School


Van kinderen wordt veel gevraagd, maar ook van hun leerkrachten. Yoga en meditatie zorgen voor rust, balans, een betere sfeer, concentratie en zelfvertrouwen. Yoga is vooral heel erg leuk, het gaat hierbij een keer níet om presteren, dat laatste maakt ook dat het anders is dan een gewone gymles. Kinderen die lekker in hun vel zitten, presteren uiteindelijk ook beter op school, dat is niet ons doel, maar wel een mooie bijkomstigheid. Wij gaan voor gelukkige en blije kinderen!

Met 10 jaar ervaring op (kinder)yogagebied én jarenlange ervaring als leraar op school weten we precies wat kinderen en leerkrachten kan ondersteunen.

Onze missie is om zoveel mogelijk schoolgaande kinderen én leerkrachten de positieve effecten van yoga en meditatie te laten ervaren. Daarom hebben we voor zowel het basis- als voortgezet onderwijs diverse programma's in ons aanbod: van een eenmalige yogales voor de klas met een speciaal thema tot trainingen van leerkrachten in meerweekse programma's.

Mogelijkheden & Pakketten


YOGA VOOR DE KLAS

Van peuter- en kleuters tot pubers, van één yogales tot een langere periode. Hebben jullie een speciaal thema of wensen? Voor de kleinsten (vanaf 2,5 jaar) kun je denken aan thema's zoals Jungle, Strand, de Moppereend en Prinsen & Prinsessen... De thema's groeien met de leeftijdsgroeien mee. Eigenlijk is alles mogelijk!

Een aantal mogelijke thema's voor tieners zijn:

- Bewegen & Samenwerken - In dit lespakket gaat de aandacht vooral naar afstemmen op elkaar, luisteren naar elkaar, elkaar vertrouwen en meebewegen. Kinderen leren hun grenzen te bewaken en ook elkaars grenzen te respecteren. De verschillende yogaspelvormen in dit pakket nodigen niet alleen uit tot zelfreflectie, maar zorgen daarnaast ook voor een positieve en veilige sfeer in de groep.
- De anti-stress les - Herkennen en omgaan met spanningen en een teveel aan prikkels. Kinderen staan doorgaans de hele dag ‘aan’. In deze lessen leren kinderen hun hoofd (monkeymind) leeg te maken en hun lijf te resetten. Onder andere door middel van mindfulness-oefeningen krijgen ze handvatten om stress te verminderen. In de examenperiode bieden wij speciale stressreductieprogramma’s aan voor scholieren.



LERAAR INSPIRATIEDAG
Ben jij leerkracht of mentor en zou jij graag inspiratie opdoen voor yoga- en mindfulness in de dagelijkse lespraktijk? Of ben jij gymdocent in het voortgezet onderwijs en zou jij je LO-lessen uit willen breiden met leuke yogaoefeningen en –spelvormen? Dan ben jij bij ons aan het juiste adres! De workshops zijn afgestemd op de doelgroep en de inhoud is niet hoogdravend, maar makkelijk te integreren in de dagelijkse lespraktijk. Wij beloven dat je met een rugzak vol ideeën en een boost aan energie naar huis gaat.



SCHOOLVERLICHTING
Dit 8-weekse programma werd ontwikkeld voor het basisonderwijs door Johan Noorloos, Tijn Touber, Helen Purperhart en Jentien Keijzer van De Nieuwe Yogaschool Amsterdam, zeer bekende namen op yoga en meditatiegebied. Niet alleen is deze opleiding in april 2020 volgbaar in onze studio, maar kun je ons ook inhuren om dit bijzondere programma aan leerkrachten bij te brengen op jullie school.


PAKKET OP MAAT
Neem contact met ons op, wij denken graag mee met jullie specifieke wensen!



Een paar reacties van de kinderen op onze yogalessen:
‘Fijn dat we niet de hele dag stil hoeven te zitten’
‘Ik vergat alles even’
‘De spelletjes waren erg leuk!’
‘Het maakte mijn hoofd leeg’



Yoga, Meditatie & Mindfulness op het werk

Wil jij de gezondheid en het welzijn van je collega's / werknemers verbeteren? Uit onderzoek blijkt dat wanneer bedrijven yoga aanbieden het verzuim binnen organisaties afneemt en de productiviteit verbetert. Yoga is voor iedereen toegankelijk en maakt werknemers bewuster en gezonder. Wij verzorgen lessen voor bedrijven op locatie en ontvangen dagelijks werknemers in onze yogaschool.


Yoga, meditatie en mindfulness zorgen ervoor dat...

- Werknemers minder last hebben van stress.
- Werknemers betere beslissingen maken.
- Werknemers zich beter kunnen focussen en concentreren.
- Werknemers bewuster handelen in plaats van zich te laten leiden door emoties.
- Werknemers creatiever worden.


Bovenstaande resultaten zorgen er op bedrijfsniveau weer voor dat...

- Er minder ziekteverzuim is.
- De algehele werksfeer binnen teams en organisaties verbetert.
- Werknemers en teams efficiënter en productiever worden.
- Er beter gecommuniceerd en samengewerkt wordt.


Relaxte werknemers zijn goede werknemers

Een yoga workshop bij ons, een serie lessen bij jullie of een vitaliteitsdag met yoga, mindfulness en meditatie en een geheel verzorgde gezonde lunch gericht op een speciaal thema of doel? Leuk! Wij denken graag met jullie mee, vrijwel alles is mogelijk en met onze jarenlange ervaring maken we er een onvergetelijk enorm relaxed moment van!


Financiële ondersteuning

Wist je dat vrijwel elke werkgever een budget beschikbaar heeft voor preventie, werkkostenregeling (WKR), ziekteverzuim en/of persoonlijke ontwikkeling?

Meer weten?

    Mail of bel ons

    Rianne Hoekstra op info@club-yoga.nl of bel 06-50484052.

Referenties

Relaxte werknemers zijn goede werknemers


We zijn trots en dankbaar voor het vertrouwen dat we krijgen om aan deze bedrijven, scholen en overheidsinstellingen yogalessen te mogen verzorgen.