Een overzicht van alle lessen

Yoga voor iedereen

RUSTIG & MEDITATIEF

Relax-Yin
Hatha
Aerial (relax)
Yoga Nidra (Af en toe)
Volle Maan meditatie & adem (+/- 1x p/m)

ER 'TUSSENIN'

Soft vinyasa
Yogamix
Critical Alignment

ACTIEF & FLOW

Aerial (actief)
Yogilates
Power vinyasa
Ashtanga Vinyasa


Er zijn veel vormen van yoga, dat maakt het als je net begint soms lastig om een keuze te maken. Wat je moet weten: het gaat er niet om dat je alles kunt of weet, je hoeft niet lenig te zijn of ervaring te hebben. Voor iedereen is een yogavorm te vinden.

We hebben de lessen hierboven gegroepeerd op lichamelijke intensiteit.
Als je geen lichamelijke klachten hebt dan kun je alle lessen op het lesrooster (waarschijnlijk) doen, maar of je ze ook allemaal fijn vindt dat zul je zelf gaan ontdekken. Als je klachten/blessures hebt (gehad), dan zul je de 'Actief & Flow' lessen waarschijnlijk moeten laten.

Begin met 2 proeflessen voor €13, kies de 2 lessen die het meest aanspreken en ga het ervaren. We kunnen tussentijds overleggen mocht je er niet uit komen.
Ga het vooral ervaren tijdens de proeflessen, daar zijn ze voor bedoeld!