Eerste contact met yoga:
"Mijn eerste contact met yoga is al zeker 20 jaar geleden in een Dru Yoga les bij een vriendin van mijn moeder. Dit raakte mij meteen enorm, maar heeft toch nog een paar jaar geduurd voordat ik daar zelf mee verder ben gegaan. Zelf ben ik nu een kleine 15 jaar geïnteresseerd bezig met yoga. Yoga betekent voor mij heel erg veel. Het is een weg die ik loop in mijn spirituele reis. Daarnaast helpt het mij heel erg goed om de echte waardes van het leven in het oog te houden en in balans te blijven in de wereld. Ook heb ik ontdekt dat yoga een medicijn is geworden waar ik niet meer zonder kan, zeker in mijn proces met de fibromyalgie. De fibromyalgie geeft mij een deel van mijn lessen in dit leven, net als de yoga dat ook kan doen. Een spiegel voor hoe ik met mijzelf omga en waar ik wel of niet mijn eigen grenzen respecteer. Een levenswijze waarmee ik steeds meer mijn diverse kanten kan integreren en in balans in het leven kan staan."
Opleiding:
"Na met veel yogavormen te hebben gespeeld, waaronder de Dru yoga ben ik in 2008 begonnen aan de Hatha yogadocenten opleiding Yoga & Vedanta in Doorn waar ik in de zomer van 2012 afstudeer. Op dit moment ben ik nog bezig met het schrijven van mijn afstudeerscriptie over de balans tussen vorm en ruimte binnen yoga en communicatie. Verder ook lessen, lezingen en retraites bijgewoond van o.a. Ron van der Post, Douwe Tiemersma, Peter Marchand, Dingeman Boot, Hedy de Wolff en Jacques Lewensztain. Daarnaast heb ik in de afgelopen 20 jaar veel Reiki behandelingen ontvangen, wat mij enorm geholpen en geïnspireerd heeft. Daarom heb ik in 2003 en 2004 mijn Eerste en Tweede Reiki graad gehaald. En in de zomer van 2010 mijn Reiki Master graad."
Club yoga:
"Vanuit mijn onderneming Ananda-Yoga Friesland geef ik les bij o.a. Club yoga. Daarnaast geef ik workshops, meditatielessen en Reiki behandelingen. Maar er ontstaan ook mooie samenwerkingen met ander yogadocenten en andere disciplines. Ik geef bijvoorbeeld samen met een holistisch massagetherapeut diverse Chakra yoga & massage workshops in Friesland."
Als docent:
"In mijn lessen staat de verbinding met je lichaam en geest, de aarde, het aanvaarden van anderen en jezelf centraal. Zijn in het Nu. In het dagelijks leven staan we veel in contact met het denken. Door het doen van yoga ga je de relatie aan met je lichaam en komt het denken op de achtergrond. Yoga is voor mij in de lessen bewegen binnen je eigen grenzen. Niet moeten voldoen aan het 'perfecte yogaplaatje' uit de boeken, maar werken in je eigen werkgebied in een houding. Door contact te maken met je lichaam en te aanvaarden wat je voelt en waar je grenzen liggen. Te leren luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Hierdoor zijn de lessen voor iedereen met elk type lichaam mogelijk. Je leert kennismaken met je eigen grenzen, gedachten, gevoelens, ademhaling, houding, aandacht en manier van functioneren. Stress verdwijnt doordat je niet meer hoeft te presteren en de oefeningen afstemt op je eigen mogelijkheden. Je leert bewust contact te maken met je lichaam, je ademhaling en het aarden. Dit is op den duur ook te merken in soepelheid (in lichaam en geest), bewuster in het leven staan, beter kunnen ontspannen, het makkelijker kunnen omgaan met stress situaties, ruimere ademhaling, evenwichtiger zijn en meer zelfvertrouwen ervaren."
Verzorgt de les(sen):
Hatha yoga, met invloeden vanuit Dru yoga.
|
