Schouder/nekklachten
Wie heeft tegenwoordig niet last van nek en schouderklachten? Stijfheid, verkramptheid, overbelaste spieren, verkeerde werkhouding, vervelende pijnscheuten, misschien daarbij hoofdpijn en uitstraling naar de armen..? In deze stressvolle wereld zijn deze klachten niet 'raar' te noemen, maar wel heel vervelend! In veel gevallen is stress de veroorzaker van deze klachten. Wist je dat een stressvolle situatie 30 uren lang effect heeft op ons lichaam en geest?
Yoga voor schouder/nekklachten
Uiteraard afhankelijk van de klachten kan yoga vaak wel iets betekenen voor bovenstaande klachten. Tegenwoordig verwijzen veel fysiotherapeuten door naar yogascholen. Yoga maakt je bewust van je lichaam en geest, daardoor ook stress situaties, (verkeerde en goede) ademhaling, hoe je lichaam (schouders en nekgebied) aanvoelt en helpt je om je hoofd leeg te maken.
Voornamelijk de rustigere yogavormen zijn hiervoor geschikt.
|
