 |
Over yoga |
| |
Yoga? Is niks voor mij...
door Rogier van Eijk
Als ik mensen vertel dat ik yogaleraar ben is hun eerste reactie vaak: "Zohee dat is interessant." Hun spontane enthousiasme smelt daarna meestal als sneeuw onder zon als ze er aan toevoegen "Ooh maar yoga is niks voor mij hoor" gevolgd door hun meeste favorite reden waarom:
1. Ik ben te stijf:
Dit is hetzelfde als zeggen "ik kan geen fitness doen want mijn spieren zijn niet sterk", "ik ga niet beginnen met hardlopen want mijn conditie is niet goed" of "ik ga niet op tennis want ik kan geen topspin backhand". Als het op hun flexibiliteit aankomt zijn mensen niet gewend om te beginnen van waar ze zijn.
2. Ik ben te druk
Yoga gaat over het leven nu. Niet gisteren, niet morgen. Er is maar een moment waarin je je yoga kunt doen en dat is: NU. Of de beoefening nu 15 seconden duurt of 1,5 uur. Elk moment dat volledig bewust geleefd wordt is een kostbaar geschenk voor jezelf en iedereen om je heen.
3. Ik ben te oud
Mijn ouders waren mijn eerste studenten. Ze begonnen met yoga toen ze 62 waren. Eerst eenvoudige oefeningen; later volgden de meer gevorderde varianten. Nu hebben ze elk hun eigen practice en blijft hun enthousiasme groeien. Er is geen limiet: Yoga is voor alle leeftijden.
4. Ik ben te nuchter
Tegen de nuchtere mensen zeg ik: ga op zoek naar de persoonlijke verhalen van mensen en de groeiende wetenschappelijke literatuur over de gezondheidsvoordelen van yoga.
5. Ik ben te sceptisch
En voor de sceptische mensen voeg ik daaraan toe: accepteer geen waarheden van anderen. Laat alle dogmas gaan. Wees open en probeer dingen uit voor jezelf. Want dit is yoga: de kunst je geest vrij te maken.
Rogier geeft les in vinyasa yoga bij Yoga Moves in Utrecht
|
| |
 |
|
| Terug naar de vorige pagina. |
|
| |
meer yoga |
| |
| |
Altijd al iets specifieks willen weten over yoga?
|
Stuur me vrijblijvend een e-mail. |
|
 |
